Нарколог назвал идеальное время для употребления кофе

Он предупреждает, что пить кофе натощак не рекомендуется из-за возможного раздражения слизистой пищевода и увеличения кислотности желудка. Согласно эксперту, идеальное время для употребления кофе - через 10-15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться. Сараев также отмечает, что кофе может как бодрить, так и успокаивать, и это зависит не только от кофеина, но и от других компонентов кофейных зерен. Он объясняет, что комплексный эффект кофе на организм обусловлен не только кофеином, но и ароматом напитка, способом приготовления и эмоциональным настроем человека. Однако, если у человека состояние напряженности, грусти или тяжести, то никакой кофе не поможет. Ранее врач-хирург Марк Гадзиян рассказал, что для предотвращения тромбов и мочекаменных заболеваний человеку рекомендуется употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки.