Врач рассказала, сколько калорий тратит человек при умственной работе

Эксперт отметила, что даже при интенсивной умственной работе мозг человека дополнительно расходует около 25 калорий в час. В то время как при работе за компьютером или чтении книги организму требуется всего 50-75 калорий в час. Согласно терапевту, физические упражнения, такие как быстрая ходьба, могут привести к потере примерно 250 калорий за час, а активные танцы или занятия лыжным спортом могут сжигать около 600 калорий, уточнила врач. Устинова заключила, что наибольшие потери калорий происходят при высокой физической активности, а не при умственной. Ранее технолог Елена Ершова упомянула, что организм тратит дополнительные калории на нагревание и переваривание холодной пищи. Она также отметила, что мозг воспринимает холодную пищу как легкую и некалорийную, в то время как горячие блюда считаются питательными и калорийными. Ершова также отметила, что при готовке калорийность пищи может измениться в зависимости от продуктов и способа приготовления.