Врач рассказала, какая ягода помогает бороться со старением

Она отметила, что эта ягода также полезна для зрения, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером, так как голубика помогает снизить усталость и улучшить зрение. Кроме того, голубика укрепляет сосуды сердца, снижает уровень холестерина, улучшает нервную систему и способствует развитию памяти благодаря своему содержанию клетчатки, по словам врача. Компот из сухофруктов, как сообщалось ранее, также укрепляет иммунитет, оказывает положительное воздействие на сердце и зрение, поэтому рекомендуется пожилым людям. Сухофрукты богаты полезными веществами, включая витамины A, B6 и C.