Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Шлепанцы с жесткой и плоской подошвой считаются самой травмоопасной летней обувью, рассказал Москве 24 врач-остеопат и невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, снизить риск можно, если выбирать модели, которые хорошо фиксируют подъем стопы. Тогда нога не будет смещаться вправо-влево во время ходьбы.

Что касается каблука, то он допустим, но только небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает более равномерно распределять нагрузку на стопу при движении.

«Если же каблук выше 4 сантиметров, это уже опасно для здоровья. При регулярной ходьбе на такой высоте более 20 минут может постепенно развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Все это приводит к постоянным болям», — предупредил врач.

Он также добавил, что из-за высокого каблука стопа не может нормально работать, и со временем начинают болеть колени и спина.

«Самой опасной летней обувью можно назвать шлепанцы, которые держатся на тонкой полоске, из-за чего нога буквально болтается в разные стороны. Ситуацию усугубляет совершенно плоская, тонкая и жесткая подошва, которая не гасит ударную нагрузку. Кроме того, она часто бывает скользкой, что повышает риск падений и травм», — пояснил Евдокимов.

При этом самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Как правило, они имеют хорошую амортизирующую подошву, поэтому при ходьбе стопа меньше страдает от ударной нагрузки. В жаркую погоду, однако, лучше отдавать предпочтение моделям с сеткой, чтобы ноги не потели, отметил врач.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При ношении таких очков зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в ткани глаза, повреждая их.