В Москве завершился цикл психологических лекций по подготовке к ЕГЭ
26.05.2025 07:37
Гости смогли встретиться с Вячеславом Дубыниным, нейрофизиологом, доктором биологических наук, профессором МГУ имени М. В. Ломоносова. Это мероприятие было организовано для старшеклассников с целью помочь им справиться со стрессом во время подготовки к экзаменам.
Практикующие психологи, ученые и звездные гости принимали участие в проекте, направленном на поддержку школьников и обучение им навыкам эмоциональной стабильности. Они помогали старшеклассникам учиться переносить эмоциональные и интеллектуальные нагрузки, а также преодолевать внутренние барьеры. Эта инициатива получила положительные отзывы от родителей и учителей.Задача проекта заключалась не только в подготовке к экзаменам, но и в формировании у школьников навыков саморегуляции и управления стрессом. Это важные навыки, которые пригодятся им не только в учебе, но и в жизни в целом. В результате участия в лекциях, старшеклассники получили не только знания, но и практические инструменты для успешной сдачи экзаменов и развития личностной устойчивости.Эксперт по психологии и обучению Дубынин поделился ценными советами с более чем 215 тысячами учеников и их родителей на завершающей лекции "О мой мозг... всемогущий! Руководство к применению" в этом году. Он рассказал о том, как можно активизировать работу мозга и снизить уровень стресса перед экзаменами. Гости мероприятия узнали о важности дыхательных техник, влиянии сна и физических упражнений на умственную активность.Одним из ключевых моментов, выделяемых Дубыниным, является подход к подготовке к экзаменам. Вместо того чтобы видеть экзамен как огромную гору, которую невозможно покорить, он предлагает разбить цель на более мелкие задачи и уроки на отдельные параграфы. Такой подход делает процесс обучения более управляемым и понятным для студентов.Важно понимать, что успех на экзамене зависит не только от знаний, но и от правильного психологического настроя. Дубынин подчеркнул, что умение контролировать свои мысли и эмоции, а также применять различные техники релаксации, играют ключевую роль в достижении успеха в учебе.Первый день сдачи ЕГЭ в Москве, который состоялся 23 мая, стал началом стрессового периода для более чем 21 тысячи столичных выпускников. Они приступили к экзаменам по литературе, истории и химии, вступая в борьбу за свое будущее. В этом году ЕГЭ сдают более 712 тысяч человек по всей России, причем подавляющее большинство из них - более 637 тысяч - являются выпускниками 2025 года. Экзамены проходят не только во всех 89 российских субъектах, но и в 55 зарубежных странах, что делает этот процесс по-настоящему глобальным. Для удобства сдачи экзаменов организовано целых 5 963 пункта, где будущие абитуриенты могут продемонстрировать свои знания и умения.В преддверии начала экзаменационной сессии в Московском дворце пионеров прошла встреча под названием "Я молодец! Как мотивировать себя сегодня, завтра и всегда", где семейный психолог, социолог и телеведущая Вика Дмитриева поделилась секретами продуктивности и позитивного настроя во время подготовки к ЕГЭ. Ее слова оказались особенно ценными для молодых людей, стоящих перед вызовом сдачи важных экзаменов.Несколько дней ранее, 11 мая, в Театре на Цветном кандидат психологических наук Лариса Суркова провела встречу, на которой рассказала, как эффективно справляться со стрессом в период подготовки к экзаменам. Ее советы и рекомендации пришлись как нельзя кстати для многих абитуриентов, столкнувшихся с нервным напряжением и тревогой перед сдачей ЕГЭ.В России стартовал основной период ЕГЭ, который является одним из самых важных этапов в жизни школьников. Экзамены ЕГЭ проводятся ежегодно и направлены на проверку знаний учащихся по различным предметам. Важно отметить, что результаты ЕГЭ могут существенно повлиять на будущее образование и карьеру выпускников.Читайте также: Подготовка к экзаменам ЕГЭ требует не только знаний, но и стратегии и умения эффективно управлять временем во время тестирования. Многие школьники прибегают к дополнительным занятиям и курсам подготовки для повышения своих шансов на успешное сдачу экзаменов. Важно помнить, что подготовка к ЕГЭ должна быть систематической и целенаправленной.Подготовка к экзаменам ЕГЭ требует не только знаний, но и стратегии и умения эффективно управлять временем во время тестирования. Многие школьники прибегают к дополнительным занятиям и курсам подготовки для повышения своих шансов на успешное сдачу экзаменов. Важно помнить, что подготовка к ЕГЭ должна быть систематической и целенаправленной. Важно отметить, что результаты ЕГЭ могут существенно повлиять на будущее образование и карьеру выпускников.