Ученые выяснили, что любовь к работе снижает тревожность и депрессию

В частности, у таких людей снижаются уровни тревожности и депрессии, как сообщается в журнале Human Resource Management (HRM).

В исследовании приняли участие более 1800 человек, данные которых были собраны в рамках восьми научных работ. Участники оценивали три ключевых аспекта: увлечённость задачами, близость с коллегами и преданность организации. Только при наличии всех трёх факторов человек может считаться действительно любящим свою работу.

Учёные уточнили, что сотрудник, который, например, любит свою работу, но не ощущает связи с коллегами, или наоборот, хорошо ладит с командой, но эмоционально отдалён от компании, не соответствует полным критериям.

Специалисты также изучали, как часто участники сталкивались с нарушениями сна, головными болями, проблемами с желудком и другими заболеваниями. Те, кто проявлял высокую степень любви к работе, реже испытывали подобные симптомы. Кроме того, такие сотрудники реже опаздывали и делали меньше продолжительных перерывов в течение рабочего дня.

Помимо этого, люди, искренне увлечённые своей профессией, демонстрировали более низкий уровень тревожности и депрессии. Данная тенденция была подтверждена в нескольких исследованиях и сохранялась на протяжении времени.

Авторы работы подчеркнули, что сильная привязанность к работе не связана с трудоголизмом или нарушениями этики. Глубокая вовлечённость не перерастает в навязчивое поведение и не приводит к выгоранию.

Ранее независимый финансовый советник Марина Новикова отметила, что значительное повышение зарплаты, оставаясь в одной компании, практически невозможно. Для карьерного роста и увеличения дохода рекомендуется менять организацию и должность каждые 3–4 года.