ОБЩЕСТВО

назад

Сосенский центр спорта предлагает

Сосенский центр спорта предлагает
Онлайн-тренировка по принципу Табата.
20 апреля в Сосенском центре спорта пройдет онайн-тренировка. Инструктор Амаль Акентьева познакомит зрителей с принципом Табата.

– Основная формула тренировки по системе Табата — двадцать секунд работы, десять секунд отдыха, цикл повторяется от шести до восьми раз, а все упражнение занимает от трех до четырех минут, – рассказала Амаль Акентьева. – По сути, это формула, по которой строится тренировка, а набор упражнений выбирает тот, кто тренировку проводит.

Принять участие в видеотренировке можно в 11.00 на странице Сосенского центра спорта в соцсетях.
Более подробный материал на сайте https://sosenskoe-omsu.ru/news/47881/
Предыдущая новость Следующая новость
вверх


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS