Россияне стали чаще засыпать посреди рабочего дня

Об этом в беседе с телеграм-каналом SHOT ПРОВЕРКА рассказала невролог-сомнолог Ксения Доронина.

По словам специалиста, причина нарколепсии связана с дефицитом орексина — вещества, которое помогает мозгу сохранять бодрствование. Из-за этого у человека возникает выраженная дневная сонливость. У некоторых пациентов также появляется внезапная мышечная слабость при смехе, испуге и других сильных эмоциях. В такие моменты человек может уронить предмет, потерять равновесие или упасть.

Чаще всего болезнь развивается из-за сбоя в иммунной системе, которая начинает атаковать клетки мозга, вырабатывающие орексин. Запустить этот процесс могут инфекции, сильный стресс или травмы.

Как отметила Доронина, нарколепсия встречается редко — примерно у 2–10 человек на 10 тысяч населения. При этом число обращений с подозрением на этот диагноз растет. По оценкам специалистов, в 2025 году оно увеличилось примерно на 75%. Это связывают с тем, что люди стали внимательнее относиться к качеству сна, а диагностика нарушений сна стала доступнее в крупных городах.

Ранее терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен сообщила, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета. По ее словам, оптимально спать около 7 часов 18 минут, но не более 9 часов. Также важно соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, проветривать спальню и избегать кофеина и алкоголя во второй половине дня.

Читайте также.