Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за перебоев с интернетом

Об этом в интервью News.ru рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.
«В жизни всегда случаются ситуации, на которые мы не можем повлиять. Главное — не усугублять свое состояние. Злость и беспокойство не помогут восстановить интернет», — отметила она.
Панфилова напомнила, что раньше договориться о встрече можно было по телефону, а дела планировали с помощью бумажного календаря или ежедневника. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, можно почитать книгу, порисовать или сходить за покупками в торговый центр.
Также психолог рекомендовала выполнять дыхательные упражнения и практиковать медитацию, что способствует сохранению спокойствия.
Ранее в центре Москвы были введены ограничения на мобильную связь, которые продлятся до тех пор, пока это будет необходимо для защиты граждан, сообщили в Кремле.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подчеркнул важность решения проблем бизнеса, вызванных этими мерами, однако отметил, что заниматься этим должны профильные ведомства.
Владимир Путин подписал закон, устанавливающий ответственность операторов связи.
Читайте также: