Психолог дала советы, как получить удовольствие от встречи Нового года в одиночестве

Психолог Дарья Яушева поделилась своим мнением с Москвой 24. Она советует насладиться любимыми блюдами или заказать их из ресторана, подарить себе внимание и подготовить занятия заранее, чтобы избежать чувства пустоты. Ритуалы могут помочь взглянуть на прошедшие месяцы с позитивной стороны, создавая ощущение движения вперед. Письмо уходящему году, создание карты желаний или списка целей на будущее также могут помочь переосмыслить прошлое и настроиться на будущее. Если одиночество тяжело переносить, важно поддерживать контакт с близкими, поздравляя их с праздником. Любой контакт с людьми, даже онлайн, может оказать положительное влияние. Важно понимать, что проведение времени с самим собой - это не одиночество, а особая форма свободы.