Почти 40% россиян испытывают усталость каждый день

Исследование показало, что две трети граждан устают еженедельно, а каждый четвертый практически ежедневно. С 2022 года общий уровень усталости россиян увеличился как физически, так и эмоционально. Стрессом связывают свою усталость 34% респондентов, а 25% - с физической нагрузкой. По результатам опроса, 43% чувствуют себя внутренне в среднем возрасте, в то время как 29% себя причисляют к молодежи. Различные поколения предпочитают разные способы борьбы с усталостью: Зумеры и миллениалы выбирают сон, тишину или гаджеты, поколение реформ и старшие миллениалы - физическую активность и смену обстановки, а люди, родившиеся в хрущевскую оттепель и период застоя, предпочитают домашнюю рутину и огород. В опросе приняли участие 1 600 россиян старше 18 лет, который проводился с 12 октября 2025 года. Врач Ксения Островская ранее объяснила, почему не стоит перебивать себя сном в выходные дни, указав на возможные нарушения биоритмов, снижение выработки мелатонина и усиление усталости.