12
Ортопед назвал проблемы со здоровьем, которые развиваются из-за смартфона
Использование смартфона в течение длительного времени может привести к воспалению запястья, локтя и проблемам с шейным отделом позвоночника.
Об этом сообщил травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью для Москвы 24.
В социальных сетях появилось видео, где блогер из Белоруссии жаловалась на воспаление запястья из-за постоянного использования смартфона. По мнению врача, причиной этой проблемы могут быть излишние нагрузки на руку, вызванные постоянным нажиманием пальцев на экран.
Ортопед Терновой отметил, что возникшие проблемы связаны не с весом смартфона, а с постоянным нажиманием пальцев на экран. Повторяющееся сгибание сухожилия при этом может привести к хроническому воспалению.
Кроме того, постоянное смотрение в телефон может вызвать проблемы с шейным отделом позвоночника. Голова должна быть направлена вперед, а не вниз, чтобы избежать перенапряжения мышц.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, ортопед рекомендует отслеживать и сокращать время, проведенное с телефоном в руке. В случае появления неприятных симптомов, следует обратиться к врачу.
Также стоит помнить, что после 25-30 лет человек начинает терять от 0,5 до 1% мышечной массы ежегодно, если не занимается спортом. С возрастом также снижается уровень анаболических гормонов, способствующих росту мышц.
