34
Мурашко предупредил россиян о риске ранней смерти из-за недосыпа
Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко на форуме "Здоровое общество".
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 48% больший риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% больший риск преждевременной смерти, по данным презентации главы ведомства, цитируемой РИА Новости. Также отмечено, что у тех, кто спит менее пяти часов в сутки, вероятность ожирения увеличивается на 50%. Хронический стресс также оказывает негативное влияние на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40–60%, добавил министр. Мурашко также отметил, что ощущение возраста у россиян сместилось на 10 лет в сторону улучшения, что связано с нормальным развитием здравоохранения и заботой о собственном здоровье. Эксперт по неврологии Ринат Богданов рассказал, как выбрать правильную подушку для сна, рекомендуя высокую и жесткую подушку для спящих на спине и клиновидную, мягкую и низкую для тех, кто спит на животе.
