«Московское долголетие» в Роговском

В поселении Роговское жители «серебряного» возраста приняли участие в занятиях по общей физической подготовке с сотрудниками сотрудники «Московского долголетия».

— После разогревающих упражнений организовали круговую тренировку, состоящую из нескольких упражнений, которые выполняются циклично на все группы мышц для подвижности суставов и связок. Подобные занятия положительно влияют на системы опорно-двигательного аппарата за счет усиленного кровоснабжения и вырабатывают суставную жидкость, делающую суставы подвижными, — рассказала инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.
Материал сайта http://rogovskoe.org/all_news/news/zanyatie_po_obwej_fizicheskoj_podgotovke_proveli_v_rogovskom_sotrudniki_moskovskogo_dolgoletiya/