Диетолог рассказала об опасности холодного кофе летом

Вместо этого рекомендуется пить обычную воду в объеме не менее полутора литров, подчеркнула специалист. Также Говорушко советует летом следовать легкому чувству голода, чтобы избежать набора лишнего веса. Она предупреждает, что заставлять себя есть в жару не стоит, так как это может привести к ночному перееданию, что способствует накоплению жира.

Асият Абдуллаева, заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ, предостерегает от заказа роллов и суши на дом летом из-за возможного порчи блюд в ожидании курьера. Она отмечает, что особенно это касается блюд без термической обработки, требующих строгого соблюдения температурного режима и срока годности, таких как тартары, роллы и суши. Также опасность представляют десерты с кремом, которые без холодильника могут стать источником бактерий.