Диетолог рассказала, кому не рекомендуется употреблять свеклу

Это объясняется высоким гликемическим индексом корнеплода, сообщила «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк.

Специалист также подчеркнула, что свекла не рекомендована людям с непереносимостью и индивидуальными аллергическими реакциями. Кроме того, у некоторых она может вызывать дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — отметила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, для здоровья сердца особенно важно соблюдать диету. В этом отношении научно доказана эффективность средиземноморской диеты.

Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион
Читайте также