Диетолог рассказала, какой овощ продлевает жизнь человеку

Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк в эфире "Радио 1". Она подчеркнула, что красный перец содержит антиоксиданты, которые способствуют увеличению продолжительности жизни, а также витамины A, B и C.

Врач также отметила, что умеренное употребление перца чили и черного перца полезно, и посоветовала добавлять их в блюда с высоким содержанием белка, супы, мясо и тушеные овощи.

Ранее диетолог Дарья Русакова рассказала, что овощи, фрукты и продукты, богатые белком, помогают человеку преодолеть желание к сладкому. Продукты с высоким содержанием белка благотворно влияют на обмен веществ, замедляют усвоение углеводов, а глюкоза из овощей и фруктов благодаря пищевым волокнам усваивается постепенно и равномерно.