18
Диетолог объяснила, почему слива считается антиэйдж-продуктом
Известно, что сливы благоприятно влияют на уровень давления, укрепляют сердечно-сосудистую систему и замедляют процесс старения.
Однако врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что при определенных заболеваниях их следует исключить из рациона. Эксперт отметила, что сливы помогают организму избавляться от вредных веществ, так как клетчатка в их составе способствует очищению кишечника и поглощению токсинов.
Темные сливы богаты антиоксидантами, которые замедляют процесс старения и защищают организм от вредных свободных радикалов. Согласно диетологу, антиоксиданты помогают предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсульта, инфаркта, онкологии и диабета. Поэтому слива считается продуктом, способствующим замедлению процессов старения.
Однако не всем рекомендуется употреблять сливы. Например, при сахарном диабете лучше выбирать кислые сорта, а при проблемах с желудочно-кишечным трактом - сладкие плоды без кожуры. В случае обострения заболеваний ЖКТ, употребление слив не рекомендуется. Также важно помнить, что абрикосы не следует употреблять на голодный желудок, особенно при наличии гастрита, язвы, синдрома раздраженного кишечника и панкреатита. В случае обострения этих заболеваний, от абрикосов лучше воздержаться.
