Диетолог назвала три добавки, которые сделают чай полезнее

Чай содержит много антиоксидантов, которые замедляют старение, а также кофеин, который делает напиток тонизирующим. Добавки могут сделать чай еще более полезным.

Облепиха в чае обогатит его витамином C и бета-каротином, который превращается в витамин A в организме, улучшая зрение, иммунную систему и состояние кожи. Имбирь, в свою очередь, ускоряет кровообращение и обладает антимикробными свойствами.

Другой врач, Нурия Дианова, рекомендует избегать манной каши на завтрак, так как она быстро повышает уровень глюкозы и вызывает чувство голода. Манка также уступает другим кашам по содержанию питательных веществ.