Диетолог назвала самый полезный вид меда

По данным исследования Роскачества, 80% россиян покупают мед, причем 47% выбирают цветочный, 45% – липовый, а 37% – гречишный. Диетолог рекомендует обратить внимание на гречишный мед, который считается наиболее полезным.

Акациевый мед подходит для детей, так как он менее аллергенный и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Липовый мед пользуется популярностью в сезон простуд из-за своих противовирусных и антибактериальных свойств, а также содержания ферментов и витаминов. Для выбора качественного меда важно обращать внимание на его консистенцию – он должен быть густым и стекать с ложки, образуя горку. Эксперт отмечает, что настоящий мед всегда имеет яркий аромат, отличительный для разных видов.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует добавлять мед в чай во время простуды, чтобы ускорить выздоровление. Он также советует употреблять ягодные компоты и морсы для улучшения самочувствия.